Schon seit vielen Jahren geht mir durch den Kopf, wieso ich in manchen Beziehungen solche Schwierigkeiten habe. Ich gerate immer an einem bestimmten Punkt total aus den Fugen. Dies tritt immer dann ein, wenn ich mit Schuld konfrontiert werde, mich selbst schnell reflektiere und erkenne aber die andere Seite mit trotzdem weiter mit Schuld bewirft und mich sogar zu tiefst verletzt und selbst dann nicht aufhört, wenn ich weine oder sage, dass es mich verletzt.

Ich habe, da ich völlig verzweifelt war, Menschen um Rat gefragt. Dabei wurde mir klar, dass es darauf ankommt, keinen Kampf zu führen, sondern klar seine Meinung äußern und seine Grenzen zu benennen. Beispielsweise half mir dabei die Vorstellung, dass seelisches Verletzen respektlos ist. Ich konnte mich also, zumindest gedanklich, daran festhalten, um mich zu positionieren und nicht umzufallen. Viel zu sehr bin ich in Vergangenheit auf den Anderen eingegangen und habe mich dadurch selbst entwertet und ihm teilweise auch die Möglichkeit genommen, sich zu entschuldigen.

Wichtig: Wenn ich verletzt wurde, soll der andere sich auch bei mir entschuldigen. Tut er das nicht, und ich gehe dennoch ohne mit der Wimper zu zucken auf ihn zu, schade ich mir und der Beziehung. Möglichst nicht mit Schuldgefühlen dem anderen gegenüber hantieren, das bewirkt gar nichts.

ALSO: ZUNGE einrollen und Grenzen klar setzen bitte!